Contención emocional 


¿Qué es la contención emocional?

 “La contención emocional es un conjunto de procedimientos básicos que tienen como objetivo tranquilizar y estimular la confianza de una persona que se encuentra afectada por una fuerte crisis emocional. Es una intervención de apoyo primario que se realiza en un momento de crisis para asistir a la persona y animarla para restablecer su estabilidad emocional y facilitarle las condiciones de un continuo equilibrio personal.” ((Jimenez, M., Villaroel, K., P.5, 2018)


                                      Contención emocional en la familia 

Es importante, que en la familia exista el acompañamiento emocional, ya que los padres, son la fuente de afecto y confianza más grande para los menores en casa, sin embargo, el apoyo emocional mismo entre los padres es importante, para permitirse expresarse y sentirse emocionalmente acompañados. 

¿Cómo puedo llevar a cabo una contención emocional en la familia? 

Crear un ambiente de confianza, libre expresion y un vinculo fortalecido de amor entre padres e hijos, puede lograr la contención emocional, donde se permita expresarse y sentir. 

Formas en las que esto se puede llevar a cabo son: compartir mas tiempo juntos, abrir espacios de confianza, permitir escuchar al otro.


Beneficios 

Si bien la contención emocional nos permite expresarnos, abrirnos y expresar nuestro sentir permite que no tengamos sentimientos y emociones reprimidas, por lo que propiamente podremos tener un espacio  y una forma de expresarnos.  


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